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[聊天]夜間輪班工作,是不是對身體健康傷害很大...? [複製鏈接]

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發表於 2020-8-4 06:34 PM|只看該作者
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晚上就是休息的時間,長期下來身體一定會不好
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發表於 2020-8-4 06:38 PM|只看該作者
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我當兵前做大夜班
結果當兵的時候
體能可以是全連最低的幾個
身體真的變得很差
班長說我白得像個小姑娘~哈哈

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發表於 2020-8-4 06:54 PM|只看該作者
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日夜顛倒的話
身體一定出狀況
就算白天睡很爽
人的身體真的沒辦法控制
就是一定要好好休息
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發表於 2020-8-4 06:58 PM|只看該作者
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對身體的內分泌控制會亂
睡眠會亂
時間感會亂
人際關係會差
生活會顛倒
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發表於 2020-8-4 07:03 PM|只看該作者
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MY CLASSMATE一直都是輪整夜的大夜 都是大夜的 他現在已經比同齡禿頭的蠻嚴重的26歲了 已經持續三四年了 專職大夜 我想身體應該很傷




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發表於 2020-8-4 07:14 PM|只看該作者
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人體的器官運作~是配合天裡循環的~例如肝的休息是晚上12點~如果你不睡~就容易暴肝
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發表於 2020-8-4 07:42 PM|只看該作者
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當然的啊,該休息的時間,你在工作

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發表於 2020-8-4 07:42 PM|只看該作者
就是所謂的人家在說,用肝換來的,相對應的錢就會比較多
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發表於 2020-8-4 08:13 PM|只看該作者
一定有傷害阿
正常的日夜作習可不是開玩笑的
而且這種傷害通常都是慢慢累積且不立刻見效的
要等到有病痛那天才會發現 而且都不容易恢復
所以即使是找工作也建議找能夠有正常日夜作息的
工作是一時的,身體是一輩子的,好好照顧身體!!
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發表於 2020-8-4 10:28 PM|只看該作者
確實多少會有一些 輪班時飲食 睡眠多會影響到身體機能 我本身就這樣十幾年 驗血多是紅字 一陣子都做早班 大都指數都好很多




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發表於 2020-8-5 03:11 AM|只看該作者
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我上夜班已經習慣了
晚上上班 休假追劇
早上睡覺
好像沒甚麼問題
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發表於 2023-7-31 10:15 AM|只看該作者
一天只要個人睡眠時間充足就好,不須分早晚都可以 你的工作時間是晚上 白天有睡眠足夠就可以,每個人的睡眠足夠時間不同 白天工作只是大部分人的工作時間 在白天睡眠太多因素(車聲 施工 陽光亮度 家人活動 鄰居切菜)可能會被噪音吵到而影響睡眠品質
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發表於 2023-7-31 12:29 PM|只看該作者
如果是固定夜班那感覺還好

但是如果是三班輪值
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發表於 2023-7-31 02:57 PM|只看該作者
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Yes, for most people, I think work in the night is not good to health.
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傷害非常大~30歲之前都沒事~30歲之後會開始 健康檢查會什麼都高什麼都紅字~例如:高血壓/高血脂/高尿酸/腎功能不良...~




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