- 最後登錄
- 2024-3-28
- 在線時間
- 798 小時
- 註冊時間
- 2007-8-4
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 2007534
- 帖子
- 384
- 積分
- 29 點
- 潛水值
- 15783 米
| 小弟本身有點微胖
有在健身,最近想接觸拳擊
一半是為了減肥,一半是對這項運動有興趣
做了一些研究發現打拳體力好像很重要
但是出全也是要有力量
所以在比賽的時候到底是體力重要還是力量重要
打拳有需要大量重量訓練嗎 還是其實跑步跳繩等有氧訓練更重要呢
煩請各位老師解答
|
|
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。 |
| |
| |
- 最後登錄
- 2024-3-1
- 在線時間
- 0 小時
- 註冊時間
- 2007-6-2
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 1448780
- 帖子
- 538
- 積分
- 260 點
- 潛水值
- 20677 米
| 問案很明顯是都重要的。
每一下動作都需要體力。
而拳擊的發力燃燒氧氣有分有氧與缺氧作用。所以都要訓練。 |
|
|
| |
| |
- 最後登錄
- 2023-12-13
- 在線時間
- 1 小時
- 註冊時間
- 2009-12-29
- 閱讀權限
- 20
- 精華
- 0
- UID
- 7412356
- 帖子
- 14
- 積分
- 18 點
- 潛水值
- 6070 米
| 拳擊是算需要大力爆發力跟持久度的一種運動,越到後期如果有想參加比賽台上2~3分鐘花的體力超乎想像 |
|
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com |
| |
| |
Powered by Discuz!
© Comsenz Inc.
重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。