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標題: 小嫻首度跑半馬「腹痛抽筋不放棄」 堅持用走的完賽曝3月計畫 [打印本頁]

作者: aa0975707559    時間: 2023-2-14 06:34 PM     標題: 小嫻首度跑半馬「腹痛抽筋不放棄」 堅持用走的完賽曝3月計畫

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女藝人小嫻近年定居屏東,12日她參加當地舉辦的溫泉路跑,挑戰21公里半馬賽事,不過半路出現腹痛、抽筋等症狀,為了安全完賽,她選擇走回終點,賽後她感謝醫護人員及時上前幫忙,她表示雖未「跑」完全程,但很開心有完賽。

小嫻12日首度參加半馬比賽,賽後在臉書分享參賽過程,表示自己在去年11月開始進入慢跑的世界,從3公里、5公里慢慢練習,並開始喜歡上跑步流汗的暢快感,還從中體會到「跑步其實不無聊,每一步你的心都是百轉千迴」。

小嫻透露這次會跑半馬,是為3月的鐵人三項比賽做暖身,未料在半馬比賽前,她的右腳舊傷復發,雖不想放棄比賽,但也不想讓自己受傷,因此決定量力而為,當天比賽一開始雖狀態良好,但跑到一半就出現腹痛、抽筋,沒辦法繼續跑,她只好選擇乖乖用走的回終點,最後以3小時4分59秒完賽。

小嫻表示很開心有完賽,從這次比賽得到的結論就是:「接下來我有訓練目標了!我要讓我的肌肉慢慢適應強度,才能在賽事當中好好享受。」她也不忘感謝醫護人員幫忙噴藥、冰敷、伸展,期許未來自己把體力練好,能保持微笑跑完全程。

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小嫻的首次半馬遇上突發的狀況 雖然沒辦法跑步完賽但是他沒放棄用走的完成

我本身也是長跑馬拉松的愛好者 跑步的過程中不會無聊你會在心裡面計算

跑了多少公里或者花多少時間 很期待小嫻3月份挑戰三鐵會有好成績喔



作者: a22427623    時間: 2023-2-18 03:59 PM

雖然辦在冬天,但這場比賽天氣超炎熱。
作者: lk5589    時間: 2023-2-20 10:40 AM

勇氣可嘉
挑戰自己
安全第一




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